Un rimedio contro i crampi? Il succo dei sottaceti
Il crampo è uno dei grandi nemici del ciclista che si cerca di contrastare in diversi modi. Il più strano ma efficace sembra proprio riguardare il succo dei sottaceti.
Gli esercizi di stretching contro i crampi del ciclista
Come mantenere elastici e in salute i muscoli del polpaccio. Tre esercizi fondamentali per prevenire il fastidioso problema dei crampi.
